내가 보려고 모으는 건강 정보/기타 건강 정보3 비염, 그냥 콧물 아닙니다. 정확히 알고 제대로 관리하자! "아침마다 재채기가 멈추지 않아요.""하루 종일 코가 막혀서 집중이 안 돼요"이런 고민, 혹시 해보신 적 있나요?계절이 바뀔 때마다 혹은 공기 질이 나빠질 때마다 찾아오는 비염.흔한 질환이라 쉽게 넘기기 쉽지만,방치할 경우 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있습니다.이번 글에서는 비염이란 무엇인지, 그리고 치료법과 민간요법까지,또 국내에서 비염 치료로 유명한 병원까지 자세히 소개해 드릴게요.비염이란? 단순한 감기와 다릅니다.비염은 말 그대로 '코안의 점막에 염증이 생기는 질환' 입니다.크게 두 가지로 나눌 수 있어요.알레르기성 비염꽃가루, 집먼지진드기, 반려동물 털, 곰팡이 등 알레르겐에 과민 반응해 생깁니다. 유전적 요인도 크기 때문에 가족 중에 알레르기 질환이 있다면 더 주의해야 해요.비알레르기성 비염.. 2025. 4. 21. 잠자는 동안 '굉음'...코골이, 단순한 습관이 아닙니다! 하루의 피로를 풀고 편히 잠자리에 들었는데,옆 사람의 거친 코골이 소리에 깜짝 놀라 잠에서 깬 경험, 한 번쯤 있으신가요?(그게 바로 저에요..) 또는 본인이 코를 곤다는 말을 듣고 민망했던 기억도 있을 수 있습니다.많은 사람들이 대수롭지 않게 넘기는 '코골이', 하지만 단순한 습관이 아닌 건강에 경고를 보내는 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 코골이의 특징, 원인과 증상, 치료법 (전문적 치료 및 민간요법),그리고 연관된 질병들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 코골이란 무엇인가요?코골이는 수면 중 기도가 좁아지면서 공기의 흐름이 방해되어, 목젖/연구개(입천장 뒤쪽)가 떨리며 소리가 나는 현상을 말합니다.이로 인해 목에서 '그르렁' 또는 '크르르' 하는 소리가 들리게 되죠.가벼운 코골.. 2025. 4. 19. 몸속의 불씨, 염증을 다스리는 방법 우리 몸은 항상 외부 자극에 대응하며 살아가고 있어요.바이러스나 세균, 또는 외부의 상처와 같은 위협에 맞서기 위해 몸은 '염증'이라는 반응을 통해 스스로를 지키려 하죠.염증은 원래 우리를 보호하기 위한 자연스러운 반응이지만, 이 염증이 만성화되면 오히려 건강을 해치는 불씨가 될 수 있습니다.이번 포스팅은 염증이란 무엇인지,그리고 염증을 줄이기 위한 생활 습관과 식이 요법에 대해 쉽게 알아보도록 할게요. 💡 염증이란 무엇인가요?염증은 외부 자극이나 손상에 대한 면역 반응이에요.피부에 상처가 났을 때 붉어지고 부어오르며 따뜻해지고 통증이 느껴지는 현상, 다들 한 번쯤 겪어보셨죠?그게 바로 염증의 전형적인 증상입니다.이때의 염증은 우리가 다친 부위를 회복하기 위해 필요한 단기적인 면역 반응이에요.하지만 문.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
